mmm..... gue baruw dikasi tau ama temen gue ada smacem bunga gituh..... namanya bunga jemplang apa kalo ga salah..... bentuknya kuncup, tp begitu elo masukin ke aer jadi ngembang loh!!! nah terus kalo uda ngembang, elo udek2, entar aernya jadi warna ungu.... terus diminum......
nyokap temen gue silindrisnya berkurang bangedd ktanya setelah terapi ini selama 2 bulan..... coba gih!
__________________
"Life is what happens to you while you're busy making other plans." - John Lennon
dulu gue minus 5. trus gue jalanin juice therapy (banyak kandungan wortelnya) selama kurang dari 1 thn. Sekarang gue udah minus 4.
wah.. emang bisa berkurang yah.. saya minus 3 nih.. tapi alhamdulillah udah setaun lebih ga nambah.. padahal biasanya tiap 6 bulan nambah terus.. gara2 acara2 tipi makin bagus dan makin semaraknya koran-koran..
mouse juice therapy isinya apa aja ? trus diminumnya berapa kali sehari?..
kuttygurl...bunga jemplang itu beli dimana ya? Kayaknya susah nyarinya ya??
trus juice therapy apa aja isinya en diminum berapa kali seminggu?
Kalo vitamin2 (vitamin A) yang tablet/kapsul itu ada yang pernah nyoba nggak?
gue pernah.... tapi kayaknya lebih bagus kalo yang alami.... cuman kalo yang wortel kan ga bisa diblender harus diekstrak dulu.... padahal kalo mao bersihin ekstraktor itu perlu waktu lama.... ada cara laen ga yah biar tuh wortel bisa alus? soalnya gue ga suka wortel kalo masih mentah en kita mesti gigit2.... rasanya ga enak.... kalo dijuice masih mending....
Tips mengurangi mata minus ala Valgax
Believe it or not, setelah mata gua dites lagi hari minggu kemarin (setelah 2 tahun ga cek), minus gua turun loh! Loh kok bisa? Pdhl gua pake kacamata terus. Kacamata yg gua pakai sebelah kirinya minus 1 silinder 0.25 dan kanannya minus 1.25. Ukuran kacamata ini selalu gua pakai terus walaupun 2 tahun yg lalu minus gua ud lebih dari itu (gua percaya kalau ditambah malah semakin parah minusnya, jadi gua memilih minus gua untuk kacamata tetap aja). Hasil tes minggu lalu yaitu mata kiri minus 0.5 silinder 1 dan mata kanan minus 1. Aslinya sih gua masih bingung kok bisa turun walaupun silinder naik, tapi gua ada beberapa teori dan tips utk dishare tapi akibatnya ditanggung sendiri (benar2 teori sendiri loh!).
1. Buat yg terlanjur pakai kacamata, jangan pernah nambahin minus di kacamata walaupun minus mata kalian melebihi kacamata. Alasannya, semakin ditambah maka mata kita selalu dipaksa untuk melihat dalam keadaan semakin minus dan ga pernah untuk sebaliknya. Otomatis disaat kita tes lagi kemungkinan naik 65%, tetap 30%, turun 5% (byk faktor). Gua bilang begini karena ada contoh nyata yg nekat melepas kacamata demi mencapai teori ini dan sukses. Untuk yg belum pernah pakai kacamata, jgn coba2 deh :lol: .
2. Katanya memaksakan mata untuk melihat itu jelek, tapi berdasarkan contoh nyata yg gua lihat sendiri, maksain mata dengan cara mata disipitin dan mengubah mimik seperti cium bau tak sedap dapat membuat kita melihat dengan lebih jelas dan melatih otot2 mata kita untuk mengurangi minus yg ada.
3. Konsumsi vitamin A sangat membantu dalam proses penyembuhan mata (JELAS!).
4. Silinder sangat tricky untuk dicek karena bisa berubah2 tergantung stamina mata saat itu (bahkan komputer aja bisa salah hitung silinder!). Silinder menurut beberapa orang tidak bisa disembuhkan dan terjadi karena faktor genetika dan radiasi. Jangan memaksakan mata untuk melihat monitor jika mata kalian memang terasa capek. Sangat disarankan juga untuk pakai anti radiasi baik di monitor atau di kacamata kalian sendiri. Monitor LCD jauh lebih baik dari CRT, bahkan ada yg bilang LCD tidak beradiasi (radiasi tergolong kecil sekali). Contrast di monitor pun jangan terlalu tinggi karena dapat mempengaruhi besarnya radiasi yg dikeluarkan. Saat ini gua masih percaya jika mata kita silinder maka lebih baik untuk memakai kacamata sesuai nilai silindernya. Teori ini masih belum ada pembuktian yg signifikan untuk bisa menurunkan nilai silinder.
5. Saat kita mengeluh ke dokter sering pusink, kadang menurut mereka penyebabnya karena minus kita lebih tinggi dari kacamata. Menurut gua tambahin minus pada kacamata malah sangat merugikan seperti yg gua bilang diatas. Jika kalian sering pusink, ada baiknya kalian cek lg mata kalian di optik terdekat, karena bisa saja minus kalian turun (seperti gua). Anehnya di mata kiri gua yg sekarang kalau lepas kacamata malah kelihatan lebih jelas dibanding pakai kacamata. Hal ini yg bikin gua curiga mengapa gua sering pusink bahkan migrain, karena pakai kacamata malah lebih burem untuk mata kiri gua, padahal mata kanan gua ga seperti itu.
6. Ada baiknya jika minus pada kacamata kita turunkan perlahan2 0.25-0.5 per tahun. Dengan begini kita melatih mata kita ke arah yg benar bukan sebaliknya.
7. Teori ini belum terbukti untuk orang yg minusnya tinggi :D (> 3).
Overall, teori ini cuma buatan gua sendiri, hanya sekedar share, kalau percaya yah di tanggung sendiri akibatnya :D . Sekarang gua lagi nunggu kacamata gua yg baru dengan ukuran kiri minus 0.5 silinder 1 dan kanan minus 1.
Cheers :lol:
Selasa, 22 Juni 2010
Ngobati Mumet
Migren adalah sakit pada bagian kepala yang biasanya berlangsung sekitar 4 jam hingga 3 hari. Penderita biasanya merasakan sakit yang makin berat saat bergerak atau ketika pernafasannya tengah kacau.
Menurut penelitian, kaum wanita 3 kali lebih banyak menderita migren ketimbang pria
12 -30% penderita biasanya melihat sinar yang menyilaukan atau titik hitam melintas di depan mata sebelum migren ini muncul
1. Catat Penyebabnya
* Coba catat apa yang menyebabkan migren muncul
* Kenali pemicunya, kemudian atasi dan hindari pemicu tersebut
* Makan tepat waktu, jangan telat, makan makanan ringan namun rutin akan menjaga gula darah tetap stabil. Ketika kepala serasa pusing, segeralah makan makanan berkarbohidrat.
2. Minum aspirin
kalau migrennya emang ga hilang, coba minum aspirin
3. Hindari stres
Tekan stres dalam kehidupan keseharianmu. Menghindari stres juga baik, seperti melakukan latihan pernafasan, meditasi dan rileks.
4. Minum Air Putih
Dehidrasi yang tidak terasa, kadang juga menimbulkan migren. Jadi jangan sampe kamu kurang minum air putih.
5. Pijat Kulit Kepala
Lakukan pemijatan kulit kepala secara berkala, ini lumayan membuat kepala kamu terasa lebih ringan dan juga rileks
6. Tidur yang cukup
Kurangnya jam tidur pun akan menyebabkan migren. Jadi, jaga kesehatan dengan mengusahakan agar tidur tepat waktu
7. Periksa ke Dokter
terakhir, jika emang migrennya tak kunjung reda, hal terakhir, periksalah ke dokter. Dokter akan lebih tau penyebab penyakit migren kamu dan bisa memberikan obat secara spesifik.
Menurut penelitian, kaum wanita 3 kali lebih banyak menderita migren ketimbang pria
12 -30% penderita biasanya melihat sinar yang menyilaukan atau titik hitam melintas di depan mata sebelum migren ini muncul
1. Catat Penyebabnya
* Coba catat apa yang menyebabkan migren muncul
* Kenali pemicunya, kemudian atasi dan hindari pemicu tersebut
* Makan tepat waktu, jangan telat, makan makanan ringan namun rutin akan menjaga gula darah tetap stabil. Ketika kepala serasa pusing, segeralah makan makanan berkarbohidrat.
2. Minum aspirin
kalau migrennya emang ga hilang, coba minum aspirin
3. Hindari stres
Tekan stres dalam kehidupan keseharianmu. Menghindari stres juga baik, seperti melakukan latihan pernafasan, meditasi dan rileks.
4. Minum Air Putih
Dehidrasi yang tidak terasa, kadang juga menimbulkan migren. Jadi jangan sampe kamu kurang minum air putih.
5. Pijat Kulit Kepala
Lakukan pemijatan kulit kepala secara berkala, ini lumayan membuat kepala kamu terasa lebih ringan dan juga rileks
6. Tidur yang cukup
Kurangnya jam tidur pun akan menyebabkan migren. Jadi, jaga kesehatan dengan mengusahakan agar tidur tepat waktu
7. Periksa ke Dokter
terakhir, jika emang migrennya tak kunjung reda, hal terakhir, periksalah ke dokter. Dokter akan lebih tau penyebab penyakit migren kamu dan bisa memberikan obat secara spesifik.
Rabu, 16 Juni 2010
PENGOBATAN PANU
Sebagian besar dari kita pasti pernah panuan. Penyakit ini tidak mematikan tapi yang jelas penyakit ini bisa membuat orang yang terjangkit minder, kehilangan percaya diri apalagi kalau panu menempel di tempat yang mudah terlihat seperti di muka, di tangan, di tengkuk. Tidak seperti flu babi, flu singapura, flu burung ataupun flu spanyol penyakit ini tidak mematikan jika menyerang bagian luar kulit manusia. Tapi menjadi berbahaya kalau menyerang organ dalam tubuh.
Jamur / Fungi mudah tumbuh dan menyebar di tempat yang lembab. Panu merupakan salah satu jenis jamur dari puluhan ribu jenis lainnya. Panu juga mudah tumbuh di tempat yang lembab. Orang jawa bilang panu sebagai singkatan dari mapane deket anu. Sekilas singkatan ini seperti ngawur, tapi kalau dilihat secara logika, pernyataan ini ada benarnya juga. Daerah anu memang merupakan daerah yang mudah lembab, sehingga panu biasanya bersumber dari sini, sebelum kemudian menyebar ke bagian tubuh yang lain.
Penyakit kulit biasanya menyerang orang yang jarang mandi, misalnya di daerah yang krisis air bersih. Bahkan di daerah ini bukan hanya panu saja yang menyerang, tapi juga kadas, kudis, kurap dan kutu air. Selain karena krisis air, orang yang jarang mandi juga banyak dikarenakan mereka mengalami hidrofob atau takut air, atau benci air. Dan yang terbanyak orang tidak mandi dikarenakan malas mandi, karena merasa sudah ganteng dan sudah cantik maka tak perlu mandi juga sudah ganteng ataupun cantik :). Sisanya karena faktor pekerjaan yang tidak memungkinkan mereka untuk mandi.
Tips mencegah panu
* Mandi yang pakai sabun sehari dua kali
Setiap hari keringat keluar dari tubuh kita. Keringat ini selain menyebabkan bau asam, juga meningkatkan kelembaban tubuh. Dan dalam keadaan seperti ini panu akan mudah sekali tumbuh. Dengan mandi kebersihan dan kelembaban tubuh dapat berkurang, sehingga jamur panu sulit tumbuh.
* Jangan bertukar pakaian dengan orang yang panuan
Panu adalah penyakit menular, panu mudah menempel pada pakaian. Dengan bertukar pakaian dengan penderita penyakit panu, memungkinkan terjadinya penularan penyakit yang memalukan ini.
Mengobati penyakit panu
* Bersihkan bagian tubuh yang terserang panu / panuan
* Oleskan dengan pembasmi jamur yang aman untuk manusia, lakukan selama beberapa hari.
* Beberapa orang mengobati panu dengan cara tradisional, yakni menggosokkan lengkuas ke bagian tubuh yang terserang panu tersebut, 2 kali sehari selama satu minggu.
* Kalau panunya sudah menyebar ke seluruh tubuh, sebaiknya hubungi dokter
Cegah panu dari keluarga Anda, sama sekali tidak lucu jika wajah Anda yang ganteng dan cantik tapi kok panuan :)
Bagi yang ingin mempelajari lebih dalam tentang misteri penyakit panu, silahkan buka link ini http://www.kabarindonesia.com/berita.php?pil=3&dn=20080801140129
Jamur / Fungi mudah tumbuh dan menyebar di tempat yang lembab. Panu merupakan salah satu jenis jamur dari puluhan ribu jenis lainnya. Panu juga mudah tumbuh di tempat yang lembab. Orang jawa bilang panu sebagai singkatan dari mapane deket anu. Sekilas singkatan ini seperti ngawur, tapi kalau dilihat secara logika, pernyataan ini ada benarnya juga. Daerah anu memang merupakan daerah yang mudah lembab, sehingga panu biasanya bersumber dari sini, sebelum kemudian menyebar ke bagian tubuh yang lain.
Penyakit kulit biasanya menyerang orang yang jarang mandi, misalnya di daerah yang krisis air bersih. Bahkan di daerah ini bukan hanya panu saja yang menyerang, tapi juga kadas, kudis, kurap dan kutu air. Selain karena krisis air, orang yang jarang mandi juga banyak dikarenakan mereka mengalami hidrofob atau takut air, atau benci air. Dan yang terbanyak orang tidak mandi dikarenakan malas mandi, karena merasa sudah ganteng dan sudah cantik maka tak perlu mandi juga sudah ganteng ataupun cantik :). Sisanya karena faktor pekerjaan yang tidak memungkinkan mereka untuk mandi.
Tips mencegah panu
* Mandi yang pakai sabun sehari dua kali
Setiap hari keringat keluar dari tubuh kita. Keringat ini selain menyebabkan bau asam, juga meningkatkan kelembaban tubuh. Dan dalam keadaan seperti ini panu akan mudah sekali tumbuh. Dengan mandi kebersihan dan kelembaban tubuh dapat berkurang, sehingga jamur panu sulit tumbuh.
* Jangan bertukar pakaian dengan orang yang panuan
Panu adalah penyakit menular, panu mudah menempel pada pakaian. Dengan bertukar pakaian dengan penderita penyakit panu, memungkinkan terjadinya penularan penyakit yang memalukan ini.
Mengobati penyakit panu
* Bersihkan bagian tubuh yang terserang panu / panuan
* Oleskan dengan pembasmi jamur yang aman untuk manusia, lakukan selama beberapa hari.
* Beberapa orang mengobati panu dengan cara tradisional, yakni menggosokkan lengkuas ke bagian tubuh yang terserang panu tersebut, 2 kali sehari selama satu minggu.
* Kalau panunya sudah menyebar ke seluruh tubuh, sebaiknya hubungi dokter
Cegah panu dari keluarga Anda, sama sekali tidak lucu jika wajah Anda yang ganteng dan cantik tapi kok panuan :)
Bagi yang ingin mempelajari lebih dalam tentang misteri penyakit panu, silahkan buka link ini http://www.kabarindonesia.com/berita.php?pil=3&dn=20080801140129
Kesehatan
TIDU DAN APANYA
TIDUR adalah berhentinya kerja pusat pusat otak yg utama. Dan keadaan ini tdk terjadi dgn mendadak. Melainkan secara grandual (bertahap)
mula mula orang terkena rasa ingin istirahat dan ngantuk
disebabkan berhenti bekerjanya sebagaian dari PUSAT PUSAT JARINGAN SYARAF
Kemudian secara gradual kondisi ini menyebar ke PUSAT PUSAT yang lain. Dan ketika keadaan berhenti bekerja itu menjadi menyeluruh dan mendalam pada seluruh pusat kendali. Maka terjadilah TIDUR yang sempurna.
TIDUR mendatangkan dua akibat fisiologi yg penting:
pertama adalah akibatnya pd jaringan syaraf
kedua adalah akibatnya pd semua organ tubuh.
Tidak adanya tidur utk waktu yg lama akan menimbulkan kerusakan pd kegiatan OTAK DAN REAKSI SYARAF.
Tidak adanya tidur bisa membawa kepada KELAMBATAN BERPIKIR
tidur mendatangkan dampak yg nyata pada terpeliharanya keseimbangan syaraf diantara berbagai jaringan sentral.
TIDAK ADA KEHIDUPAN TANPA TIDUR. Manusia mampu menahan lapar selama enam minggu, tetapi dia akan mati jika tidak tidur selama sepuluh hari.
DAN KAMI JADIKAN TIDURMU UNTUK ISTIRAHAT,(AN NABA:9)
DIALAH YANG MENJADIKAN MALAM BAGI KAMU SUPAYA KAMU BERISTIRAHAT PADANYA(YUNUS:67)
TIDUR adalah berhentinya kerja pusat pusat otak yg utama. Dan keadaan ini tdk terjadi dgn mendadak. Melainkan secara grandual (bertahap)
mula mula orang terkena rasa ingin istirahat dan ngantuk
disebabkan berhenti bekerjanya sebagaian dari PUSAT PUSAT JARINGAN SYARAF
Kemudian secara gradual kondisi ini menyebar ke PUSAT PUSAT yang lain. Dan ketika keadaan berhenti bekerja itu menjadi menyeluruh dan mendalam pada seluruh pusat kendali. Maka terjadilah TIDUR yang sempurna.
TIDUR mendatangkan dua akibat fisiologi yg penting:
pertama adalah akibatnya pd jaringan syaraf
kedua adalah akibatnya pd semua organ tubuh.
Tidak adanya tidur utk waktu yg lama akan menimbulkan kerusakan pd kegiatan OTAK DAN REAKSI SYARAF.
Tidak adanya tidur bisa membawa kepada KELAMBATAN BERPIKIR
tidur mendatangkan dampak yg nyata pada terpeliharanya keseimbangan syaraf diantara berbagai jaringan sentral.
TIDAK ADA KEHIDUPAN TANPA TIDUR. Manusia mampu menahan lapar selama enam minggu, tetapi dia akan mati jika tidak tidur selama sepuluh hari.
DAN KAMI JADIKAN TIDURMU UNTUK ISTIRAHAT,(AN NABA:9)
DIALAH YANG MENJADIKAN MALAM BAGI KAMU SUPAYA KAMU BERISTIRAHAT PADANYA(YUNUS:67)
Senin, 14 Juni 2010
Tips Pacaran Jarak Jauuuuh
Resep Sukses Pacaran Jarak Jauh
Author: caturstudio
7 Mar
Pria dan wanita sama-sama memiliki kesulitan ketika harus menjalani perpisahan, khususnya menjalani hubungan jarak jauh. Dibutuhkan komitmen serius untuk memilih menjalani hubungan yang terpisah jarak dan waktu. Karir, sekolah, dan keluarga bisa menjadi faktor pemisah antara sepasang kekasih. Namun jangan berpikir bahwa hubungan jarak jauh tak akan pernah berhasil.
LDRMenurut penelitian dari Center for the Study of Long-Distance Relationships, hubungan jarak jauh pasti gagal hanyalah sebuah mitos. Bahkan ditemui di Amerika, lebih dari 700.000 pasangan LDR akhirnya menikah. Semua tergantung kepada bagaimana Anda dan pasangan menyikapi keadaan ini. Tidak ada yang berkata bahwa menjalaninya akan mudah, namun tidak juga mustahil. Kelima tips di bawah ini mungkin bisa membantu.
1. Jelaskan ekspektasi sejak awal
Jangan bertele-tele, rencanakan masa depan sejak dini. Menurut Dr. Greg Guldner, direktur Center for the Study of Long-Distance Relationships, yang membedakan antara pasangan yang berhasil dan tidak berhasil menjalani LDR adalah: peraturan dasar. Dr. Guldner menjelaskan, sekitar 70% pasangan LDR yang tidak mengatur perjanjian sejak mula, rata-rata putus hubungan setelah 6 bulan. Tentunya yang terpenting untuk dilakukan adalah membicarakan peraturan dasar, seperti: apakah hubungan ini eksklusif atau terbuka? Setiap berapa kali sehari memberikan kabar, lewat e-mailkah, lewat SMS-kah? Kapan jadwal bertemu?
2. Ekspresikan Diri
Pasangan yang tinggal berdekatan saja sering mengalami kesulitan untuk bertemu dan mengekspresikan cinta kasih mereka. Jadi, bayangkan bagaimana sulitnya pasangan LDR untuk bertatap muka apalagi bersentuhan. Dr. Gary Chapman, penulis The Five Love Languages for Singles mengatakan, “Penting untuk mengetahui cara membuat pasangan kita merasa dihargai dan dicintai. Terlebih lewat kata-kata. Misalnya, ‘Jika kamu ada di sisiku saat ini, aku akan memberimu ciuman di keningmu’.” Ia juga menyarankan untuk saling berbagi kisah yang dihadapi sehari-hari kepada pasangan. Ini perlu dilakukan untuk menjaga kedekatan, sehingga ketika Anda dan pasangan bertemu ada hal-hal yang bisa diceritakan dan menghindari keadaan yang membuat Anda merasa seperti orang asing.
C6-09
Tak hanya lewat e-mail, surat konvensional pun sama serunya untuk membuat hubungan Anda terasa lebih personal dengan membaca goresan tangannya. Selipkan potongan surat kabar yang lucu atau puisi karangan Anda yang ditulis di atas daun. Anda bisa lebih kreatif melalui surat konvensional.
3. Nikmati kebebasan Anda
Hidup terlalu berdekatan dengan pasangan pun bisa jadi hal yang menyulitkan untuk masing-masing bisa bertumbuh secara pribadi maupun profesional. Hidup terpisah memang sulit, namun memberikan ruang kita secara pribadi untuk bertumbuh tapi tetap berada dalam sebuah hubungan. Seiring waktu berjalan, Anda akan saling mempelajari sikap dan sifat pasangan, hingga pada akhirnya jika memutuskan untuk hidup bersama, hal ini bukan lagi menjadi sebuah “pengorbanan” namun sebuah kompromi.
4. Buat jadi lebih menyenangkan
Anda bisa membuat keadaan lebih menyenangkan dengan membuat kejutan-kejutan untuk si dia. Bisa dengan memberikan hadiah-hadiah yang dikirimkan sewaktu-waktu. Ini penting untuk membuat ia merasa bahwa Anda memikirkan dia. Namun perlu diingat: beri jarak waktu. Jangan sampai ia merasa Anda membombardirnya. Berikan hadiah-hadiah yang dibuat personal, seperti buku yang sudah lama ingin ia baca, video berisi pesan, cokelat yang Anda buat sendiri, foto Anda berdua, liontin kunci, puisi buatan Anda sendiri, perhiasan bergrafir, bunga berisi pesan, dan lainnya. Semakin personal hadiah yang Anda buat, semakin besar dampak yang akan diterima oleh si dia.
Siapa yang tak suka kejutan manis? Kejutan bisa jadi menyenangkan karena tak disangka-sangka dan melambangkan betapa si pemberi kejutan sangat memerhatikan orang itu. Coba: buat iklan di koran nasional atau koran lokal tempat si dia yang isinya betapa Anda sangat menyayangi dia. Atau buat perjalanan mendadak ke tempatnya. Atau buat video pesan yang menyatakan perasaan Anda dengan cara tersendiri. Atau kirimkan hadiah ke rumahnya saat ia sedang mengunjungi Anda, hingga begitu ia sampai di rumahnya, hadiah tersebut sudah menunggunya. LDR bisa berhasil jika Anda dan pasangan bersedia menyiapkan waktu dan usaha untuk membuatnya berjalan baik.
5. Percayalah
Memang, LDR tidak mudah, namun berlama-lama berpikiran negatif hanya akan menghabiskan energi. Daripada berkeluh-kesah karena tak pernah bertemu, lebih baik membicarakan hal-hal menarik untuk Anda berdua. Semakin Anda bersikap bahagia terhadap hubungan Anda dan dia, kebahagiaan pun akan menghampiri Anda. Dr. Guldner berkata, kegagalan LDR umumnya hanya kesalahpahaman. Pasangan putus hubungan karena banyak hal. Dari 10 tahun riset yang dilakukannya, jarak bukan salah satu alasan utama penyebab retaknya hubungan. Malah jarak justru bisa membuat hati semakin dekat karena saling merindu. Pakar hubungan yang kerap tampil dalam Oprah Winfrey Show, Dr. Phil, mengatakan bahwa jika memang benar-benar mencintai seseorang, Anda akan rela untuk mengarungi segalanya untuk bisa bersama-sama dengannya.
Author: caturstudio
7 Mar
Pria dan wanita sama-sama memiliki kesulitan ketika harus menjalani perpisahan, khususnya menjalani hubungan jarak jauh. Dibutuhkan komitmen serius untuk memilih menjalani hubungan yang terpisah jarak dan waktu. Karir, sekolah, dan keluarga bisa menjadi faktor pemisah antara sepasang kekasih. Namun jangan berpikir bahwa hubungan jarak jauh tak akan pernah berhasil.
LDRMenurut penelitian dari Center for the Study of Long-Distance Relationships, hubungan jarak jauh pasti gagal hanyalah sebuah mitos. Bahkan ditemui di Amerika, lebih dari 700.000 pasangan LDR akhirnya menikah. Semua tergantung kepada bagaimana Anda dan pasangan menyikapi keadaan ini. Tidak ada yang berkata bahwa menjalaninya akan mudah, namun tidak juga mustahil. Kelima tips di bawah ini mungkin bisa membantu.
1. Jelaskan ekspektasi sejak awal
Jangan bertele-tele, rencanakan masa depan sejak dini. Menurut Dr. Greg Guldner, direktur Center for the Study of Long-Distance Relationships, yang membedakan antara pasangan yang berhasil dan tidak berhasil menjalani LDR adalah: peraturan dasar. Dr. Guldner menjelaskan, sekitar 70% pasangan LDR yang tidak mengatur perjanjian sejak mula, rata-rata putus hubungan setelah 6 bulan. Tentunya yang terpenting untuk dilakukan adalah membicarakan peraturan dasar, seperti: apakah hubungan ini eksklusif atau terbuka? Setiap berapa kali sehari memberikan kabar, lewat e-mailkah, lewat SMS-kah? Kapan jadwal bertemu?
2. Ekspresikan Diri
Pasangan yang tinggal berdekatan saja sering mengalami kesulitan untuk bertemu dan mengekspresikan cinta kasih mereka. Jadi, bayangkan bagaimana sulitnya pasangan LDR untuk bertatap muka apalagi bersentuhan. Dr. Gary Chapman, penulis The Five Love Languages for Singles mengatakan, “Penting untuk mengetahui cara membuat pasangan kita merasa dihargai dan dicintai. Terlebih lewat kata-kata. Misalnya, ‘Jika kamu ada di sisiku saat ini, aku akan memberimu ciuman di keningmu’.” Ia juga menyarankan untuk saling berbagi kisah yang dihadapi sehari-hari kepada pasangan. Ini perlu dilakukan untuk menjaga kedekatan, sehingga ketika Anda dan pasangan bertemu ada hal-hal yang bisa diceritakan dan menghindari keadaan yang membuat Anda merasa seperti orang asing.
C6-09
Tak hanya lewat e-mail, surat konvensional pun sama serunya untuk membuat hubungan Anda terasa lebih personal dengan membaca goresan tangannya. Selipkan potongan surat kabar yang lucu atau puisi karangan Anda yang ditulis di atas daun. Anda bisa lebih kreatif melalui surat konvensional.
3. Nikmati kebebasan Anda
Hidup terlalu berdekatan dengan pasangan pun bisa jadi hal yang menyulitkan untuk masing-masing bisa bertumbuh secara pribadi maupun profesional. Hidup terpisah memang sulit, namun memberikan ruang kita secara pribadi untuk bertumbuh tapi tetap berada dalam sebuah hubungan. Seiring waktu berjalan, Anda akan saling mempelajari sikap dan sifat pasangan, hingga pada akhirnya jika memutuskan untuk hidup bersama, hal ini bukan lagi menjadi sebuah “pengorbanan” namun sebuah kompromi.
4. Buat jadi lebih menyenangkan
Anda bisa membuat keadaan lebih menyenangkan dengan membuat kejutan-kejutan untuk si dia. Bisa dengan memberikan hadiah-hadiah yang dikirimkan sewaktu-waktu. Ini penting untuk membuat ia merasa bahwa Anda memikirkan dia. Namun perlu diingat: beri jarak waktu. Jangan sampai ia merasa Anda membombardirnya. Berikan hadiah-hadiah yang dibuat personal, seperti buku yang sudah lama ingin ia baca, video berisi pesan, cokelat yang Anda buat sendiri, foto Anda berdua, liontin kunci, puisi buatan Anda sendiri, perhiasan bergrafir, bunga berisi pesan, dan lainnya. Semakin personal hadiah yang Anda buat, semakin besar dampak yang akan diterima oleh si dia.
Siapa yang tak suka kejutan manis? Kejutan bisa jadi menyenangkan karena tak disangka-sangka dan melambangkan betapa si pemberi kejutan sangat memerhatikan orang itu. Coba: buat iklan di koran nasional atau koran lokal tempat si dia yang isinya betapa Anda sangat menyayangi dia. Atau buat perjalanan mendadak ke tempatnya. Atau buat video pesan yang menyatakan perasaan Anda dengan cara tersendiri. Atau kirimkan hadiah ke rumahnya saat ia sedang mengunjungi Anda, hingga begitu ia sampai di rumahnya, hadiah tersebut sudah menunggunya. LDR bisa berhasil jika Anda dan pasangan bersedia menyiapkan waktu dan usaha untuk membuatnya berjalan baik.
5. Percayalah
Memang, LDR tidak mudah, namun berlama-lama berpikiran negatif hanya akan menghabiskan energi. Daripada berkeluh-kesah karena tak pernah bertemu, lebih baik membicarakan hal-hal menarik untuk Anda berdua. Semakin Anda bersikap bahagia terhadap hubungan Anda dan dia, kebahagiaan pun akan menghampiri Anda. Dr. Guldner berkata, kegagalan LDR umumnya hanya kesalahpahaman. Pasangan putus hubungan karena banyak hal. Dari 10 tahun riset yang dilakukannya, jarak bukan salah satu alasan utama penyebab retaknya hubungan. Malah jarak justru bisa membuat hati semakin dekat karena saling merindu. Pakar hubungan yang kerap tampil dalam Oprah Winfrey Show, Dr. Phil, mengatakan bahwa jika memang benar-benar mencintai seseorang, Anda akan rela untuk mengarungi segalanya untuk bisa bersama-sama dengannya.
Langganan:
Postingan (Atom)
